O surpreendente poder dos pequenos hábitos
Categoria: crescimento, hábitos e desempenho máximo
Descrição: Vivemos em um mundo de competição. A margem entre bom e ótimo é menor do que nunca. Pequenos hábitos podem desbloquear as melhorias necessárias para obter os resultados desejados.
Sua vida hoje é essencialmente a soma de seus hábitos. Quão em forma ou fora de forma você está? Um resultado de seus hábitos. Quão feliz ou infeliz você é? Um resultado de seus hábitos. Quão bem-sucedido ou malsucedido você é? Um resultado de seus hábitos. O que você faz repetidamente acaba formando a pessoa que você é, as coisas em que acredita e os resultados de que desfruta. É muito fácil superestimar a importância de um momento decisivo e subestimar o valor de tomar melhores decisões diariamente. As escolhas diárias que fazemos moldam nossas equipes, nossas sociedades e a nós mesmos. Mude seus hábitos e você mudará sua vida.
Nesta palestra popular, James Clear explica uma estratégia simples e poderosa de como manter bons hábitos e acabar com os maus. Sua estrutura prática irá quebrar a ciência comprovada de como os hábitos funcionam e explicar como cada pessoa pode construir hábitos de alto desempenho. Depois de apresentar esta palestra para a palestra de encerramento na Universidade de Stanford para o Habit Summit, o fundador da conferência, Nir Eyal, declarou: “Sua palestra sobre a construção de melhores hábitos, mudança de comportamento e melhoria do desempenho impressionou a multidão de fundadores de startups, consultores e capitalistas de risco. Eu não poderia estar mais feliz com a minha escolha de trazer James para falar ao nosso público.”
O surpreendente poder dos pequenos hábitos
Sua vida hoje é essencialmente a soma de seus hábitos. Você está na forma física que deseja? Você está otimizando seus talentos no trabalho? Sua equipe está alcançando suas metas? Todos são resultado de hábitos. O que fazemos repetidamente, todos os dias, acaba formando os resultados que desfrutamos e os objetivos que alcançamos. Mude seus hábitos, mude seus sistemas e você transformará sua vida, equipe e organização.
James Clear explica essa abordagem inovadora para criar uma mudança transformacional. Ele analisa a ciência para mostrar como a mudança funciona no nível mais granular e como o acúmulo de apenas 1% de melhorias a cada dia leva a mudanças massivas ao longo do tempo. Usando exemplos inspiradores de indivíduos e equipes que alcançaram metas extraordinárias, como vencer o Tour de France ou reinventar processos de fabricação, James mostra como qualquer meta pode ser alcançada adotando os hábitos e sistemas certos, da maneira certa. Uma palestra transformadora que permite que você veja qualquer desafio através das lentes de hábitos positivos e negativos e equipado com estratégias comprovadas para atingir qualquer objetivo.
Last edited by Martha Santos; 03-03-2023 at 07:41 PM.