Saúde de um Trader

[The Money Man]

Tops justos e calções curtos podem ser o traje ideal para ir sair numa noite de Verão mas podem ser bastante desconfortáveis quando se viaja de carro durante muitas horas.

Opte por peças largas, em camadas, para ajudar à circulação de ar e evitar o aquecimento excessivo e as assaduras.

As meias de compressão (que ajudam a circulação do sangue nas pernas) podem não ser muito bonitas mas podem evitar músculos doridos (e, em circunstâncias extremas, a trombose dos vasos profundos, em que se formam coágulos de sangue nas pernas depois de se estar muito tempo sentado) se estiver a planear percursos longos a viajar sentado.

[The Money Man]

Conduzir com sono não é apenas desagradável, é também perigoso.

O truque para manter uma viagem fresca e segura é encostar sempre que se sentir cansado ou ir trocando com os seus companheiros de viagem.

[The Money Man]

O que é uma road trip sem a lista de músicas preferidas para cantar alto e bom som?


A música faz a viagem, mas um CD gravado ou um podcast (arquivo de áudio digital) pode ajudá-lo a passar o tempo quando os seus companheiros de viagem estão demasiado cansados para cantarem consigo.




Se preferir, em vez de cantar pode contar histórias.




Isto não só ajuda o cérebro a manter-se activo como também vai fazer com que os quilómetros passem a voar.*

[The Money Man]

A menos que esteja a atravessar um país para cumprir um prazo específico, porque não prolongar a viagem por mais um dia ou dois? Assim, terá mais tempo para explorar lugares desconhecidos e impedir que o stress regresse.