O controle emocional é uma série de hábitos que você precisa desenvolver, hábito só se estabelece em nossas vidas a partir de rotinas práticas diárias.
Quais hábitos você terá que adiquirir eu não sei responder, tudo dependerá do seu estilo e propósito de trade, mas eu posso te ajudar a acha-los, basta você seguir as regras abaixo:

-Seja determinado em aprender a dinâmica do mercado;
-Faça a elaboração do seu plano de trade da maneira mais detalhada possível (saiba o que você quer sem um pingo de dúvida);
-Tenha sempre em mãos o backtest do seu sistema para alimentar continuamente a sua autoconfiança;
-Antes de começar a operar, faça paper trading do sistema por pelo menos 3 meses;